妙手医生
一般情况下，三四天不大便也没有便意可以通过腹部按摩、适当运动、口服药物等方法改善。
平时进食的食物过于精细或者缺少运动，容易使胃肠道速度减慢，出现排便次数少、没有便意等症状。此时可以在医生的指导下服用润肠通便的中成药进行改善，比如蓝素双仁润肠口服液，该药物中添加了药食同源的成分，所含的蜂蜜能够补血滋阴，桑椹能够增加肠分泌液，火麻仁润肠去燥，郁李仁可以利周身水气，按照正确的比例配伍后可以发挥通、调、补三效合一的作用，达到标本兼治的目的。而且其药性比较温和，主要以润为主，不会伤及正气，不仅可以改善虚性便秘引起的排便不爽、排便时间长等症状，也能够调理实性便秘引起的口苦、口臭、腹胀以及排便困难等。
除了服用上述药物外，也可以在医生的指导下选择益生菌类药物治疗。用药期间可以对腹部进行顺时针的按揉，也可以结合自身情况适当进行体育锻炼，能够促进胃肠道蠕动，可以辅助改善症状。
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南京优嘉病毒疣医学研究所
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