免疫力低是由什么引起的？这几件事千万不要做！

全民健康

发布时间：2021-08-05阅读量：979次阅读

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人体免疫力的存在帮助人践行抵抗外界病毒的侵入，因为现在环境的变化，我们每时每刻都在不断的接触很多有害物质，我们之所以能够活到现在，有很大一部分功劳要归到我们身体免疫力上。但现在很多人免疫力低容易生病，那么免疫力低是由什么引起的？

这几件事很可能是导致你免疫力下降的罪魁祸首！

一、经常生气或者心理焦虑不安

焦虑和悲观的情绪会给人体的植物神经造成不良影响，从而影响到内分泌系统和免疫系统造成一段时间内人体免疫力急剧下降。人们常见的“上火”长口疮，实际上就是焦虑的情绪影响到人体免疫力，而使长时间潜伏在人体中的病菌得到了机会。如果长时间处在焦虑和悲观的情绪里，可能会对人体造成更大的伤害。

二、工作压力大过度劳累

过度劳累造成免疫力降低的机理和前者一样都是影响到植物神经，然后又对内分泌系统和免疫系统造成影响。减肥不当、休息不足、长时间做重体力工作、暴饮暴食等都会造成人体超负荷运转，导致免疫力降低。

三、长时间不运动

适度的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，促进人体脏器机能的提升，从而提升人体免疫力。而锻炼不够就会使人体的各个系统经常处在懈怠的状态，一旦出现病菌等的“入侵”，各项机能就不能被迅速调动起来并投入运转。不锻炼或很少锻炼的人比经常锻炼的人更容易得流感等一些常见传染病便是证明。

免疫力低是由什么引起的？原因有很多，不能简单作归因。由于上述外在行为导致人体内免疫力下降，从而病菌就得到机会，人们就容易生病。一场疫情也让人们更加了解了免疫力的重要性，也更加注重自身免疫力，除了日常锻炼及良好的生活习惯外，一些提高免疫力的补益产品也是不错的选择，比如江中黄芪生脉饮，口服液制剂服用方便，帮助提高免疫力。

临床研究显示，服用黄芪生脉饮后体内SOD因子有明显增多，MDA有所下降，具有增强免疫力，起到抗疲劳的作用。江中黄芪生脉饮由黄芪、党参、麦冬、南北五味子组成，黄芪、党参尤为益气，萃取其精华部分调配制剂，加上先进的提取工艺，短期内便可改善精气神，免疫力能够得到显著提高，对比市面单方制剂，更易吸收效果更佳、见效更快。

免疫力低是由什么引起的？免疫力低不是一朝一夕造成，而提高免疫力也需要过程，切不可操之过急，按疗程服用，加上日常的运动和生活习惯改变，相信你的免疫力不久就会得到很大的改善！

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