痘痘反复长怎么调理

妙手医生

发布时间：2020-04-05阅读量：1545次阅读

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青春痘是皮肤科最常见的一种慢性毛囊炎性皮肤病，医学名称叫痤疮，好发于年轻人中，对广大“痘友”来说，青春痘总是反复发作，是一个极大的烦恼，那痘痘反复长怎么调理呢？

1、调整好自己的心态

我们要接受长痘痘的事实，不能整天发愁。长痘痘的原因有很多，有些人因为工作或者学习的压力，所以，我们要学会缓解压力，调整自己的心态，坚信只要有耐心，就会慢慢好起来的。

2、养成良好的饮食习惯

零食，或者是烧烤、辛辣油炸类的食物容易导致我们内分泌失调，甚至会导致痤疮。我们要调整日常的饮食习惯，要多吃蔬菜和水果，减少痘痘的发生。

3、正确清洁

很多人长痘之后就会经常用手去触碰它，其实这样子是很不卫生的，痘痘也不会因此减少反而加重，我们洗脸的时候最好用温水，水温太高或者太低都会刺激痘痘。洁面乳要选择温和型的，这样子对皮肤刺激不会太大。

4、做好防晒工作

皮肤长期爆晒在阳光下，紫外线会加速表皮和基底黑色素分裂，从而导致表皮增厚，形成死皮并且加重毛孔堵塞，使痘痘更加恶化。所以，我们应该选择温和不刺激的防晒霜，减少肌肤的承受能力。

5、选择合适痘痘肌的护理产品

痘痘反复长调理的同时，注意好面部清洁，护肤补水的话，可以尝试使用具有消炎去肿功能的桦树液小分子水，是针对问题皮肤来研发的，该产品不仅仅适用于日常补水，激素脸、敏感肌和痘痘肌同样适用。

桦树液小分子水使用起来非常温和，因为它的主要成分是桦树液，可以天然的修复我们的皮肤。将桦树液变成小分子结构，可以快速渗透到皮肤内基底层，使皮肤细胞“喝”满水，然后来达到修复皮肤屏障的作用；桦树液富含硒、锗等微量元素，是天然排毒佳品、超强抗氧化剂。硒是天然养颜和抗癌之王；锗是人体制氧机、血液消毒剂，可祛除孕期和日晒引起的色素、沉着斑，天然清排毒素。特别适合痘痘反复长的肌肤的调理。

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