日常美白皮肤，怎么做？

妙手医生

发布时间：2020-06-16阅读量：2414次阅读

温馨提示：以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享，方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时（处方药须凭处方）在药师指导下购买和使用。

俗话说“一白遮白丑”，就算你长得不漂亮，但是如果拥有白嫩的皮肤，同样也会让人觉得眼前一亮。由此可见，皮肤美白的重要性！

那么，在日常生活中，怎样能美白皮肤呢?

1、补充足够维生素

多食用富含维生素C和维生素E的蔬果，可以有效的抑制肌肤中黑色素的生成，并且含有完美的抗氧化还原作用，有助于黑色素加速淡化。

2、注意调整好睡眠

保证睡眠时间的充足，不仅可以减少由于疲惫给肌肤造成的强大压力，更能让肌肤得到更多的休息时间，达到完美的自我修复功效，焕发肌肤自然美。

3、重视保养生理期

很多女生生理期时肌肤的免疫力处于降低水平，为此这段时间建议多食用些排出子宫内瘀血，这样不仅可以有效促进新陈代谢，更能减少肌肤负担。

4、外出必做好防晒

不管是阴天还雨天大气中总含有较强紫外线，想要焕发肌肤的深层美白，必须从现在开始做好外出防晒工作。

5、适当敷美白面膜

适当采用美白效果的面膜进行皮肤护理，可以采用妙医美白型医用冷敷贴，其具有美白亮肤、深度分解黑色素颗粒的功效，建议使用时间在15-20分钟为最佳。相比普通的美白面膜，妙医美白型医用冷敷贴不添加任何激素、抗生素、重金属及其他化学制剂等，对人体以及肌肤更安全。

以上内容仅供参考

相关资讯

更多>

HPV检查是怎么做的

概述：HPV是人乳头瘤病毒的缩写，人乳头瘤病毒是一种属于乳多空病毒科的乳头瘤空泡病毒a属，是球形DNA病毒，能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖，表现为寻常疣，生殖器疣等症状。人乳头瘤病毒传播途径有性传播、密切接触、间接接触

妙手医生

1864 2019-09-27
预防疫情我们该怎么做?

作者：张红兵北京市朝阳区崔各庄第二社区卫生服务中心社区卫生服务中心在社区中我们扮演各种角色，我们会相应的出现在不同场所，接触不同的人群，那我们怎么针对性的防疫呢？浅谈需要关注的方面和

妙手云医

2446 2021-06-02
怎么判断孩子积食？孩子积食了怎么做？

有句老话说：“小儿百病，积食为先”。这是因为婴幼儿处在快速生长发育阶段，对食物需求量比较大，但是孩子的脾胃功能又尚未发育健全，因此比较容易出现积食的情况。小孩一旦积食，会出现肚子疼、不消化等状况。那么孩子为什么会积食？怎

全民健康

1983 2021-01-07
16.疫情期间，我们应该怎么做

作者：徐亟单位：中国中药杂志面对疫情这些你做到了吗？每天保持开窗通风，任何情况下都要戴口罩，勤洗手，出门两包纸一干一湿，吃好喝好放心款，加强免疫力，科学防疫最重要。

妙手医生

1113 2020-05-20
平时怎么做才能有效护肝

视频内容:平时生活中护肝要做到以下几点：①戒烟戒酒，规律作息，不熬夜；②均衡饮食，用更富含纤维素的粗粮代替精米白面，多补充优质蛋白（比如鱼、蛋、奶等）；③选择一些中等强度的运动，比如慢跑、骑行、游泳，控制体重；④切勿随便

妙手医生

1532 2019-09-01