腹胀是什么原因引起的怎么解决

妙手医生

发布时间：2025-07-01阅读量：517次阅读

温馨提示：以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享，方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时（处方药须凭处方）在药师指导下购买和使用。

😫明明没吃多少，肚子却鼓如球？

💨打个嗝都是饭菜味，放屁又多又臭？

👉可能是消化不良

🔍腹胀的常见原因

1、消化酶不足

▫️表现：饭后2小时最胀、嗳气带食物味

▫️原因：油腻+暴饮暴食

2、胃动力不足

▫️表现：吃一点就饱、喝水都胀

▫️原因：久坐不动+压力大导致功能性消化不良

3、情绪型腹胀

▫️表现：紧张时突然胀气

▫️原因：焦虑影响消化

💊消化科医生推荐——消化酶片

🌟核心成分：复合消化酶（淀粉酶、蛋白酶、纤维素酶）、脂肪酶、酒曲蛋白酶

✅作用：通过外源性补充消化酶，加速食物分解，促进食物消化,减少未消化食物发酵产气，从而缓解腹胀。

🌿调理方案

饮食管理

✅炒麦芽茶、蒸苹果、木瓜炖银耳

🚫胀气黑名单：

精制碳水（面包/蛋糕）

十字花科蔬菜（生吃）

无糖饮料（代糖产气）

消胀技巧

▪️双膝跪地趴5分钟

▪️按揉"公孙穴"（足内侧缘，第一跖骨基底前下缘）

⚠️如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

腹胀是什么原因引起的怎么解决

以上内容仅供参考

相关资讯

更多>

阳痿是什么原因引起的

什么是阳痿?阳痿又称勃起功能障碍(国际上简称ED)，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。阳痿分先天性和病理性两种，前者不多见

全民健康

3406 2019-08-20
失眠是什么原因引起的

失眠是当下社会常见的亚健康状态之一，甚至是一种疾病，失眠的原因是跟一个人长期的身体和心理状态是有关的，当一个人长期的处于紧张、焦虑的状态时，会影响肾阳，出现肾中阳气衰弱，无力化生精气，另外人年龄大了，精气不足，心脾亏损，

妙手医生

9216 2021-03-28
口臭是什么原因引起的

视频内容:引起口臭的原因很多，其中包括以下几种原因：1.口腔疾病，例如龋齿、牙龈炎、牙周炎等，口腔卫生不佳，牙石堆积;2.不良的生活习惯，长期嗜烟酒，晚上不习惯刷牙等;3.胃肠道问题，例如消化不良、消化性胃溃疡、胃病等;

妙手医生

2523 2019-09-27
失眠是什么原因引起的，怎么办？

据统计，中国有超过3亿人都存在睡眠障碍。而失眠是睡眠障碍的一种表现形式，常表现为难以入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒等，可产生一些不适的感觉，比如疲倦、乏力、头痛、情绪不佳及注意力不集中等，影响患者的社会功能。那失眠

尚言健康

2424 2021-11-01
眼睛模糊是什么原因引起的

有时候刮大风，眼睛进了东西，汗水不小心进了眼睛，我们都会有眼睛模糊的感觉，或者眼睛受到一些轻伤有淤血时也会阻碍光线进入眼睛，这时眼睛就会有点模糊，但是除了这些因素，许多疾病前期表现出来的也是眼睛模糊，这时就需要多注意了，

医药健康

3702 2019-09-06