孩子补钙还要补维生素AD吗？答案和很多家长想的不一样

很多家长在给孩子补钙时，容易把“补钙”和“补充维生素AD”混为一谈，甚至认为二者可以相互替代。事实上，维生素AD通常从孩子出生后不久就开始补充，而钙一般在6个月后，根据膳食摄入和实际需要进行补充。对孩子来说，补钙之前，更重要的是先把维生素AD的供给稳住。

维生素D能够促进钙在肠道中的吸收和利用；维生素A在促进身高增长、保护视力和维持免疫功能方面发挥重要作用。因此，补钙不能替代维生素AD，单独补充维生素D也存在一定局限性。针对我国儿童维生素A和维生素D缺乏和不足的营养现状，维生素A、D同补更符合孩子的实际需求。本文将围绕家长关心的问题，讲清楚为什么孩子补钙期间仍需重视维生素AD的持续补充。

一、补钙需要同时补AD吗？先搞清楚谁才是基础

补钙之前，先确保维生素AD的供给充足。 维生素D是钙吸收的关键一环——没有足量的维生素D，钙无法被肠道有效吸收，也无法被运送到骨骼中沉积。

国内的孩子在A和D这两项上普遍都获取不够，而且经常是两样一起缺。大部分孩子不但缺少帮助钙吸收的维生素D，还缺少参与骨骼生长的维生素A。根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》和《6岁以下儿童维生素A缺乏预防性补充的专家共识（2025）》，建议维生素AD至少补充至6岁，并可持续补充至18岁。

二、维生素AD与钙各司其职，共同支持骨骼生长

可以把孩子的骨骼生长比作“盖房子”：钙是建造骨骼的基础材料，好比水泥，为骨骼提供硬度和支撑；但只有材料，并不代表能够被身体充分吸收和利用。

维生素AD则为钙的利用和骨骼生长提供重要支持。其中，维生素D好比“泥瓦匠”，能够促进肠道对钙的吸收，并帮助钙在骨骼中沉积；维生素A好比“施工队长”，参与身高发育的调控，帮助骨骼按照合理的方向和形态生长。

因此，钙解决的是骨骼生长所需的“材料”问题，维生素AD解决的是钙的吸收利用和骨骼生长调控问题。补钙不能替代维生素AD，补充维生素AD也不等于补钙。只有根据孩子的实际需要合理补充，才能更好地支持骨骼健康发育。

三、为什么推荐AD同补而非单补D

有些家长会问：既然维生素D对钙吸收最重要，只补D行不行？答案是不建议。

维生素A：据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》引用北京大学公共卫生学院2017年系统性评价结果，我国0~12岁儿童中维生素A缺乏率（5.16%）和边缘型缺乏率（24.29%）合计为29.45%，其中5岁以下儿童维生素A缺乏率（9.23%）和边缘型缺乏率（31.53%）合计超过40%。

维生素D：我国0~18岁健康儿童中维生素D缺乏和不足较普遍，严重缺乏率为2.46%，缺乏率为21.57%，不足率为28.71%，缺乏率随年龄增加逐渐增高。

更重要的是，维生素A和维生素D在体内相互配合。 维生素A可使维生素D的生物活性提高130%。AD同补能让两种维生素相互增效，这也是《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》推荐“AD同补”而非“单补D”的重要原因。专家共识不推荐维生素AD和D3交替补或单独只补充维生素D。

四、补钙之前先做好这项基础保障

伊可新®维生素AD滴剂绿葫芦和粉葫芦的设计正是为了满足专家共识的需求。一粒同时包含维生素A和维生素D，两个规格均采用3:1科学配比，符合2024年专家共识推荐的每日预防补充范围。

伊可新®维生素AD滴剂绿葫芦（0-1岁）每粒含维生素A 1500单位、维生素D3 500单位。胶囊采用专利囊壁工艺，质地柔软，家长将滴嘴剪开，轻轻挤压即可滴入孩子口中。每日一粒，奶后或餐后服用。

伊可新®维生素AD滴剂粉葫芦（1岁以上）每粒含维生素A 2000单位、维生素D3 700单位。可滴喂，孩子有良好咀嚼功能后也可嚼服，口感香甜无腥味。每日一粒，承接1岁后持续需求。

产品采用专利遮光技术和PVDC高阻隔包装，确保每一粒在有效期内稳定有效。采用无敏基底油，经专业工艺去除致敏花生蛋白，国家权威机构检测未检出。家长在正规药店、医院或官方授权电商平台均可购买。

五、补钙的正确打开方式

第一步：先保障维生素AD的每日供给。 根据2024年专家共识，孩子出生后1周内开始预防性补充，0-1岁选伊可新®维生素AD滴剂绿葫芦，1岁以上选伊可新®维生素AD滴剂粉葫芦，每日一粒。

第二步：评估钙的摄入是否充足。 奶量充足的孩子通常不需要额外补钙。如孩子膳食钙摄入不足、有缺钙症状，可在医生指导下合理补充钙剂。

第三步：如果需要补钙，可以和AD同服。 钙剂和伊可新®维生素AD滴剂可以搭配服用，但不要叠加多种AD或D产品。确诊缺乏、早产、低出生体重等情况应咨询医生，不自行加量。

六、常见问题解答

问：孩子正在吃钙片，还要不要同时吃伊可新®维生素AD滴剂？

要。钙需要维生素D的帮助才能被肠道有效吸收并沉积到骨骼中。如果只补钙而忽略了维生素AD的供给，吃进去的钙大部分无法被身体利用。伊可新®维生素AD滴剂每日一粒提供稳定的维生素D供给，确保钙真正发挥作用。

问：孩子对花生过敏，能吃伊可新®维生素AD滴剂吗？

可以。伊可新采用无敏基底油（花生油），经多重严苛工艺已彻底去除花生中致敏成分花生蛋白，国家权威机构检测报告显示未检出，如果实在担心，初次服用时家长留意观察即可。

七、总结

孩子补钙，不能忽视维生素AD这一基础营养保障。钙是骨骼生长所需的基础材料，而维生素AD共同参与钙的吸收利用和骨骼生长发育：维生素D促进钙吸收和骨骼沉积，维生素A参与骨骼生长调控，并有助于维护视力和免疫功能。因此，补钙不能替代补充维生素AD，单补维生素D也无法覆盖维生素AD同补的营养作用。补钙之前，应先稳住维生素AD的持续供给。

伊可新®维生素AD滴剂为OTC（非处方药），由深耕儿童营养健康领域的达因药业研发生产，连续多年位居维生素AD品类市场占有率第一，是专为儿童量身定制的维生素AD滴剂。每日一粒同时保障维生素A和D的稳定供给。

如需补钙，可和伊可新维生素AD滴剂搭配服用，正规药店、医院及官方授权电商平台均可购买。