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黄萍 普通内科 | 主治医师 扬州市中医院
医生讲解: 健胃消食片主要是用于促进消化,而且具有开胃,增加胃口的作用,他没有减肥的效果。如果感觉身体肥胖的情况下,可以少吃一些,饮食上要控制一下。另外还需要结合户外活动,进行锻炼,增强体质。前期可以每天早上喝一杯牛奶,一个鸡蛋和全麦面包片,中午吃鸡、鸭、鱼肉其中的一种,饮食要单一,晚上只吃青菜,不吃主食,这个一定要坚持下来。可以先坚持十天,后期再结合运动或者是户外、户内做一些瑜伽或者是健身操等。平时还应该大量喝水,补充水分,以满足机体对水分的需求,因为在减肥的同时减去的首先是水分,然后再就是脂肪,前期要多喝一些水,或者是柠檬水也可以,可以调节体内的新陈代谢。
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