冬天如何给脸补水

妙手医生

发布时间：2020-01-10阅读量：1597次阅读

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在干燥的冬季，我们身体的水分会悄悄的“溜走”，使脸部肌肤变得十分的干燥。如果让肌肤长期处于干燥状态的话，可能会面临许多的肌肤问题。冬季脸部干燥如何补水？

1、摄入充足水分。

这个是让肌肤补水最为常见以及最初级的方法，因为想要给肌肤补水，当然就要摄取足够的水分到体内，让肌肤摆脱缺水的现象，每天坚持喝足1500毫升水，也就是大约八杯水左右，多喝水还可以促进体内新陈代谢，而且冷的开水比热开水效果要好哟。

2、补充维生素。

肌肤干燥需要加强维生素方面的营养，由于维生素有利于改善人体新陈代谢，所以平时多吃点新鲜蔬菜与水果，尤其是在夏季，这些食物里面富含维生素，对于人体补充有着非常不错的效果。

3、充足的睡眠。

对于懒的人，肯定会想问有没有躺着就能补水的办法？还真有，那就是睡觉！充足的睡眠对于保养肌肤是有很重要的作用，特别是肌肤在晚上10点到凌晨4点的时候，肌肤处于吸收营养和自我修复的黄金时间段，每天要保证有6至8小时的睡眠时间，才可以最大程度的保持肌肤水润状态。

4、保湿护肤品要选对。

选择正确的保湿护肤品非常重要，尤其是在干燥的冬天，最好选择一些少刺激、能滋润、富含天然营养成分的保湿护肤产品。

5、补水冷敷贴

这个是一个最直接的办法，在清洁面部后，贴上一个补水冷敷贴让脸部充分吸收掉面膜的精华后，轻轻按摩面部让它全部吸收，冷敷贴不妨试一试妙医医用冷敷贴，补水型妙医冷敷贴：用于保持补充水分、改善皮肤缺水症状，保持皮肤弹性；能够对脸部肌肤做到深层补水。

冬季是个休息养生的季节，对于皮肤也是一样的，有更多的休息时间，那么对于皮肤来说也是有很好的修复时间，这样就可以为皮肤更好的保养，而且冬季有着充足的睡眠时间，可以让皮肤的水分保持地更加充分，而且还可以预防各类的皮肤问题。

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