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晚上睡不着也叫入睡困难，医学上称之为入睡障碍，属于失眠的症状表现之一。这种表现如果是偶然出现，则可能是与思虑过度或者睡眠环境等有关，对于这种情况一般是去除诱因即可，不需要进行治疗。但如果是经常或者反复出现，就需要引起足够的重视，可从改善饮食生活习惯、服用药物、进行心理疏导等方式进行干预治疗。
晚上睡不着的原因
引起晚上睡不着觉的原因有很多种，通常是与以下几个因素有关：
1、饮食不节制，吃一些有兴奋作用的食物，例如咖啡、浓茶等。
2、环境因素，室内强光，环境噪音，温度过冷或过热等。
3、情志失常，情志泛指喜、怒、思、悲、恐、惊等情绪变化。情志失常包括忧思过度、过度的悲伤或惊吓等。
4、疲劳，很多人认为在疲劳状态下人更容易入睡，但其实过度的疲劳容易让机体一时无法适应，反而容易影响睡眠。
5、年龄因素，一些年迈体虚的人群，随着年龄的逐渐增大，身体机能也会逐渐下降，出现睡眠时间减少，入睡困难的症状。
晚上睡不着的治疗方法
晚上睡不着在治疗上主要是通过改善饮食生活习惯、药物治疗或进行心理疏导等方式干预。例如，日常生活中注意不要在下午5点以后喝咖啡、浓茶等；睡前不要剧烈的运动，不要思考重要的事情，可以适当的听一些有助睡眠的音乐，能够帮助舒缓情绪；对于有明显的睡眠障碍的患者，可以在医生或药师的指导下服用一些中药进行调理，例如健脑丸，具有养血安神的作用，对心肾亏虚所致的心悸失眠有较好的治疗效果。
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