牛磺酸的功效与作用

妙手医生

发布时间：2019-09-03阅读量：2009次阅读

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牛磺酸是健康平衡的保障，它是人体必不可少的一种营养元素，牛磺酸的功效与作用也是人们达到身体健康平衡的重要保障。近年大量研究证实牛磺酸在体内广泛分布生物效应众多，是调节机体正常生理功能的重要物质，体内牛磺酸的缺乏可导致多种疾病的发生。牛磺酸能够抑制高血压，从而有效减少心脏疾病的发生几率，同时可以保持人体心肌功能，改善肝功能，抗胆固醇，抑制血压上升。

根据现有的最佳证据，牛磺酸在推荐量下使用时没有副作用。你身体的功能在几个器官中发现的牛磺酸具有广泛的益处。它的直接作用包括：在细胞中保持适当的水合作用和电解质平衡形成胆汁盐，其在消化中起重要作用调节细胞内的钙等矿物质调节免疫系统的健康和抗氧化功能。

研究表明，牛磺酸水平升高与心脏病死亡率显着降低，胆固醇和血压降低之间存在联系。牛磺酸可能通过降低血管壁血流阻力来帮助降低高血压。它也可以减少你的大脑中神经冲动增加血。在一项针对糖尿病患者的为期两周的研究中，牛磺酸补充剂显着降低了动脉硬度 - 可能使心脏更容易将血液泵入

通过介绍牛磺酸的相关知识，相信大家对牛磺酸的功效与作用有一定了解。一些研究人员称牛磺酸是一种“奇迹分子”，因为很少有补充剂可以提供尽可能多的潜在健康和性能益处。

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