妙手医生
肾虚包括肾阴虚和肾阳虚,它们都有着怎样的不同呢?如何辨别自己是否有肾虚的情况,属于哪种肾虚呢?
肾阴虚和肾阳虚的区别:
肾阴虚患者舌质多红,舌体小,一般都没有舌苔,脉象多沉细,甚至是沉涩,同时患者多有脱发,记忆力减退,腰膝酸软无力,口干口渴,女性患者我说是肾阴虚还会导致月经的延后,有时甚至伴有血块,颜色较深。肾阳虚一般来说最突出的表现就是怕冷五更泻夜尿频多,手脚冰凉,脉沉迟无力。舌像上一般来看,多伴有舌苔淡白,苔滑,舌体胖大的情况。
肾虚怎么调理?
针对肾虚治疗,首先辨别自己是肾阴虚还是肾阳虚,肾阴虚体质的人左归丸,肾阳虚体质的人口服右归丸,同时针对肾阳虚的人,我们还可以选取艾灸治疗,艾灸具有很好的温阳通里的作用,可以选择双侧足三里,双侧的涌泉,气海,关元,命门,肾腧这些穴位进行艾灸,就很好的补益肾阳的功效。
肾虚还可以服用玛咖锌淫羊藿胶囊。玛咖锌淫羊藿胶囊具有补肾壮阳,促进精液分泌,增强性欲等作用。淫羊藿胶囊内含西洋参,西洋参大补气主养阴,用于气虚阴亏,肾阴虚,阳痿,尿频,抗衰老以及久虚不复等症状,坚持使用淫羊藿胶囊可以激发荷尔蒙睾酮,有助于男女活动,适合男性食用。
肾虚除了服用药物之外,生活方式的调整也很重要。饮食上,忌大酒大肉和碳酸饮料,建议是可以多吃补肾食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗等。日常生活中,要适度运动,保证作息规律。另外性生活不宜过多,以防肾经不足。同时保持精神上的愉悦也是很有必要的,因为恐惧、忧思等情志方面的因素也会引起肾虚。
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