妙手医生
生活中经常听人说到“我感觉我是肾虚”,那肾虚是什么?又是什么原因引起的?有什么表现呢?
什么是肾虚?什么原因引起的肾虚?
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。肾虚一般指肾精不足,阴阳虚衰,产生出的不适反应。多是由于先天之精气不足,多与遗传因素有关。父母体弱多病,精血亏虚时怀孕,生育的子女会导致肾虚。如思虑忧愁,损伤心脾,也可导致肾虚。另外,房事过劳,损伤元气,会导致腰膝酸软,抵抗力下降,引起肾虚。长期慢性疾病,平素身体虚弱,或年老体衰,均会导致肾虚的发生。
肾虚都有哪些表现?
肾虚的临床表现主要是生殖功能出现功能减退、功能不足,男性的不育,女性的不孕不育,男女双方性欲的减退,精子的活动力减退,卵泡的成熟功能减退。还可以表现为腰酸疼,腰膝酸软,下肢酸沉无力,夜尿频多,大便干结或大便次数增多,夜尿频多,记忆力减退,头发稀疏,头发早白,牙齿松动等等。
吃什么可以固精补肾?
可以通过吃一些补肾的药物,像比较常见的有固精补肾丸,还有金匮肾气丸,以及桂附地黄丸等等,这些药物可以针对不同的肾亏、肾阴不足、肾阳不足,进行合理的调治。固精补肾丸具有滋阴助阳的作用,它由18种中药组成,通过补脾、固精涩精的功效来改善肾虚,解决肾精不足导致力不从心的问题。比其他补肾的中成药六味地黄丸、复方玄驹胶囊等相比,固精补肾丸深度阐释了中医理论中滋阴壮阳、脾肾双补、固精养精的理念,脾养精、肾固精,脾肾双补才能起到双管齐下的功效。
饮食上要注意点什么?
患者可以吃一些食物来达到补肾固精的目的,比较常见的食物有芝麻、黑豆,还有黑米,以及蚕蛹、羊肉,还有山药、鹌鹑蛋,这些都可以。在临床上,通过一些补肾的食材,进行合理的熬炖,这样有利于人体消化的同时,可以对于人体的肾精进行调养,对于增强体质,改善一些肾亏的症状,都具有非常大的作用。
饮食上最好是不要吃一些过度辛辣的食物,以免损伤阴液,加重阴虚阳亢的症状。避免吃一些过度寒凉的食物,以免损伤阳气,可以适当的吃一些温热的食物,比如牛肉、羊肉、韭菜、泥鳅等。龙眼,荔枝无,花果,香蕉等水果建议多吃,都有助于补肾。此外,肾虚的患者吃盐不要太重,要清淡饮食。
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