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百合粥孕妇可以吃吗

妙手医生

发布时间:2020-09-19阅读量:1299次阅读
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李娜 产科 | 主治医师 中国人民解放军第九八九医院

医生讲解: 百合粥孕妇可以吃,百合粥是一道以白米,百合为材料制作的食物,为传统的中医药膳。有润肺止咳,清心安神之功效,百合粥味甘质润,香甜可口,是老幼皆宜的药食佳品。百合中含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,并含有多种维生素和胡萝卜素,孕妇食用后,可以补充孕期营养,预防孕期出现缺铁性贫血以及缺钙症状,并有利于胎儿的健康发育。百合还是安胎的,具有安神的作用,喝百合粥有助于睡眠,怀孕期间孕妇睡眠质量下降,食用百合粥后可以缓解症状。

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