妙手医生
肾为先天之本,是藏精之脏,主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能,肾是一个人的根本,肾好不好,看看平时的表现就知道,肾对于人们来说非常重要,不分男女,肾都决定的了人是否能够长寿!但肾不是单独存在的个体,它和其他内脏之间也相互关联且相互影响。
肾与四脏都有哪些关系?
肾与心
肾为水脏,而心为火脏,二者共为水火既济关系,身体才能健康,心火下降,以使肾水不寒,肾水上升,以使心阳不亢,肾水有病必殃及心脏。
肾与脾
肾为“先天之本”而脾为“后天之本”,先天之肾精,有赖后天之脾气滋养和培育,肾水有恙,命门火衰(肾阳),则脾土难旺、脾随肾虚。
肾与肺
肾为水脏,而肺为金脏,金水相生,则肺为肾水之上源。肺金不旺难生肾水,肾不纳气则肺气短浅,肾水枯竭必耗水源,二者共为母子,肺为肾之母,肾为肺之子。
肾与肝
肾为水脏,而肝为木脏,水木相生,涵养共勉。肾水充盈则肝木条达茂盛。肝木凋零则肾水空泛,二者共为母子,肾为母,肝为子。二者唇齿相依。
肾好的3个表现有哪些?
1、腰膝有力不酸软
中医中,腰为肾之府,肾虚首先就会在腰部有体现,而腰与肾又是相互作用的关系,久坐伤腰,也会导致肾的气虚流动不畅,引起肾虚。一个男人腰膝好,有精神,有力气,那么肾也好。反之肾不好,腰膝就会酸软无力。
2、听力十足不恍惚
中医认为“肾主藏精,开窍于耳”,所以说肾的好坏会通过耳朵表现出来。中医认为:耳是“肾”的外部表现,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。
反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚,当自己的听力十足不恍惚,说明自己的肾还行。
3、头发乌黑不稀疏
都说人有“三千烦恼丝”,自古“头发”就和“烦恼”结下了渊源。其实,三千发丝的健康不仅影响外观,从中医角度看,更是身体脏腑健康发出的警讯,不能疏忽大意。
中医认为“肾藏精,其华在发”、“肝藏血,发为血之余”。太劳累,缺少适当休息,长期体力透支,会导致肾精过度耗损,使白头发一根根长出来,职场男性尤其容易出现这类问题。
有哪些补肾的食物?
常见的补肾食物有:
一、芝麻有补肝肾润五脏的作用,尤其是肾虚之人腰酸腿软头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者最宜食之。
二、粟米能补益肾气。
三、饭豆能补肾健脾,除脾虚者宜食以外肾虚之人也宜食用对肾虚消渴遗精白浊和小便频数,妇女白带施之最宜。
四、牛骨髓有润肺补肾益髓的作用。
五、狗肉除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足,腰膝软弱或冷痛食之最宜。
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