多维元素片能长期吃吗

妙手医生

发布时间：2020-07-23阅读量：6.1w+次阅读

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王卓神经内科 | 副主任医师锦州市中心医院

医生讲解：多维元素片是属于保健品的，它不是药品，它主要的作用是补充微量元素，很多人都觉得这些保健品是安全的，并且可以长期服用，而且是有利无弊的，其实这是一种认识的误区。虽然多维元素片中的维生素和矿物质，都是维持机体正常代谢和身体健康，必不可少的重要物质，二者是构成多种辅酶和激素的重要成分。如果维生素和矿物质缺乏，可能会导致代谢障碍而引起多种疾病。预防和治疗因为维生素和矿物质缺乏所引起的各种疾病，服用多维元素片是不错的选择，多维元素片的服用方法是饭后服用，最好在晚上吃完饭后1小时以后服用，以免引起胃肠道不舒服。但是它毕竟是属于加工成的一种保健品，不建议长期的服用。如果要想补充维生素和矿物质，可以通过饮食来进行补充，患者一定要注意在生活中不要偏食，饮食要尽可能的广泛多样化，人体需要多种维生素，所以就要吃多种的食物。平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外肉类也要多吃一些种类，比如羊肉、鸡肉、牛肉、猪肉等。

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