全球8.5亿人患肾病，除慢性病，大多因药物滥用？做到4点躲过一劫

      肾脏是个“内向隐忍”的器官，平日里夜以继日地工作，即使累了伤了，也习惯沉默和忍耐，不轻易闹脾气。而等它真的累倒时，主人往往会措手不及。

     调查显示，我国慢性肾病患者已达1.3亿，患病率约为10.8%，也就是说，每十人中就有一位慢性肾病患者。

     且慢性肾病发病呈年轻化趋势，20~30岁的血透患者越来越多。然而，公众对肾病的知晓率却很低，仅为6%~12.5%，临床上20%~30%的患者首次就诊时，其肾损伤已存在不同程度的不可逆成分。

     为提高人们对肾病的重视，美国肾病学会、欧洲肾病学会和国际肾病学会日前共同呼吁，慢性肾病是“隐藏的流行病”，各国应警惕它悄然流行，提高肾病患者的早诊早治比例。

     肾病的种类

     肾病种类繁多，大致可分为原发性和继发性两种。两者最大的区别是，肾病的根源是仅肾病本身还是其他疾病的一部分。

     1、原发性肾病包括急慢性肾小球肾炎、间质性肾炎、肾盂肾炎等。

     2、继发性肾病包括糖尿病肾病、高血压肾病、狼疮性肾病等。

     肾病多是慢性的，从轻到重可分为5期：

     1、1~3期时没有明显症状，不易察觉，是治疗的最佳时机。

     2、4~5期，症状已非常明显，疗效就很有限了。

     肾不好，全身都吃不消

     肾脏位于腹腔上部腰椎两侧，每个有拳头大小，主要负责过滤血液中的废物和毒素，以尿的形式排出体外。

     它对人体的重要性，如同排水系统对一座城市的意义，如果没有良好的排水系统，再光鲜亮丽的城市都无法回避内涝带来的狼狈。

     肾病是如何发生的？除了慢性病，药物滥用及感染是主因！

     北京大学第一医院肾内科于2016年发表在《新英格兰医学杂志》上的研究指出，随着糖尿病患病率在我国的不断攀升，糖尿病相关慢性肾病已超过肾小球肾炎相关慢性肾病，成为中国慢性肾病的首要病因。

     另有研究发现，我国住院人群中，高血压肾病也呈显著上升趋势，与糖尿病肾病相加，几乎占到了我国慢性肾病患者的一半。

     我国糖尿病、高血压等慢性病患者数量近年来呈井喷式增长，归根结底在于饮食失衡（比如大鱼大肉、吃盐太多）、不爱运动、精神紧张、吸烟酗酒等原因。而很多人对慢性病控制得也不好，久而久之，肾的健康就搭进去了。

     除了慢性病，药物滥用和感染因素也是慢性肾病的重要诱因。某些中药材中含马兜铃酸，它是公认的肾毒性物质，乱服中药可能增加发生药物性肾损伤的风险。

     长期、不恰当地服用非甾体类抗炎药、抗菌素、止痛片等西药，会导致同样问题。

     细菌、病毒、寄生虫等感染也可能诱发慢性肾炎，比如扁桃体炎、牙周炎、肝炎、肺炎、艾滋病等。

     不想肾病悄然上身？警惕肾病早期的6大信号！

     一旦出现以下6个表现就要警觉了，可能是肾病早期信号，及时发现能早诊早治：

     1、睡前没喝太多水，夜尿次数与量却增多。

     2、尿液中出现绵细、经久不散的泡沫。

     3、尿液呈粉红色或淡粉色。

     4、眼睑、手足、脚踝等部位发生水肿。

     5、年轻人如无高血压家族史，却长期高血压。

     6、频繁腰痛。

      肾脏一旦出问题，身体多个系统都会受牵连！

     心血管病是慢性肾病患者最主要的并发症，两者互为因果，造成恶性循环。血透患者心血管疾病死亡风险是一般人群的20倍。

     慢性肾病一旦发展到3~5期，大多患者并发贫血，表现为面色萎黄、眼结膜苍白、唇甲苍白无光等。

     慢性肾病患者发生骨折的概率是一般人群的4倍以上，原因是，肾损伤会影响机体合成和利用维生素D，不利于钙、磷等矿物质的吸收，造成骨代谢紊乱。

     教你4招，科学预防肾病！

     1、养成健康的生活方式。不要吸烟酗酒，注意膳食平衡，控制高油、高盐、高糖食物的摄入，坚持体育锻炼，保持合理体重，不能过度劳累。

     2、注重环境和个人卫生。尽可能预防致病细菌、病毒和寄生虫感染。

     3、遵医嘱服药。不自行使用抗菌素、止痛片、中草药，以免误伤肾脏。

     4、定期检查尿常规和肾功能。健康人群每年检查一次，有高血压、糖尿病、肾病家族史者及65岁以上老人，最好能每半年检查一次；慢性肾病患者应根据病情轻重按照医嘱定期复查。