药食同源、滋阴补肾的海产品你知道吗

   海产品滋阴又补肾，长期服用有养肾护肾的功效，且因为海产品含有丰富的矿物质和微量元素，对男性生殖系统的正常结构和功能有很好的补益作用。

一、海参

 《本草纲目拾遗》记载：“海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。”海参具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥的功效。现代医学证明，海参含有丰富的氨基酸，尤其是精氨酸，这是男性精细胞的主要成分；还含有丰富的锌、碘、硒等微量元素，对肾脏具有一定的滋养作用，能够有效改善肾虚症状。且其含有的黏蛋白和多糖有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。且海参多糖具有抗癌的作用。

二、海虾  

   现代医学证明，海虾富含蛋白质、脂类、矿物质和维生素，其中钙、磷等微量矿物元素的含量尤其丰富，虾肉提取物还有增强免疫力的功能。中医记载“对虾，补肾兴阳；治痰火后半身不遂，筋骨疼痛。”“海虾性温和、补肾、壮阳、通乳，属强身补精的食物。”不仅虾肉能补肾益气，就连虾皮也有镇静的功能，用来治疗神经衰弱。肾亏分为肾阳亏和阴虚阳亢两种，海虾对肾阳亏患者效果好，但另一种的不能多吃。

三、海带  

   《中国药典》记载：“味咸、性寒。能轻坚散结，消痰、利水。”海带中富含蛋白质，还含有大量碘和钾、钙、钠、镁、铁、铜、硒等多种矿物质元素，维生素含量也很丰富；其岩藻多糖具有降血压、降血脂、降血糖的作用。海带中含有的海藻酸钠在预防和治疗癌症方面也有作用。《本草纲目》记载，“可治瘿病与其他水肿症，有化痰、散结功能”，平时胃寒的人不适宜食用，还有孕妇和哺乳期妇女要适量食用。

四、干贝

     干贝性平，味甘咸，能补肾滋阴，肾阴虚者可长期服用。《本草从新》记载：“下气调中，利五脏，疗消渴，消腹中宿食”。干贝蛋白质含量异常丰富，是鸡肉牛肉的3倍，还含有丰富的维生素a和钙、铁、钾、镁、硒等微量元素，营养价值高。还能治头晕目眩、咽干口渴、脾胃虚弱等症。

五、鲈鱼 

 《本草经疏》记载：“鲈鱼，味甘淡，气平，与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”凡是有肝肾阴虚或脾虚胃弱症状的患者都适合适量食用。鲈鱼含有丰富的钙、磷、钾、铜、铁、硒等微量元素，尤其是铜元素，鲈鱼血液中铜元素含量较高，铜缺乏患者可适量食用补充。

六、乌贼  

     乌贼味咸、性平，入肝、肾经，具有养血、通经、安胎、利产、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效，可以用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、崩漏、痔、脚气等症。乌贼有养血滋阴、补肾的作用，对男性肾虚所致的遗精、滑精等肾虚疾病也有很好的疗效。但患有高血脂、高胆固醇血症、动脉粥样硬化等心血管病及肝病的患者慎服

     如有服药补肾温肾的想法，建议服用温和的药方，推荐温肾苏拉甫片。此药方收载于《中华人民共和国卫生部药品标准（维吾尔药分册）》，此方剂中的有效成分如中亚白及、肉豆蔻、高良姜、附子、肉桂能调理气质失调，清除异常粘液质，温肾除湿、暖肾止泄、生精、强肾固精，达到治疗阳痿、遗精、遗尿等疾病的目的。温肾苏拉甫片可以联合盐酸达泊西汀片（必利劲）或者强身萝菠甫赛河里蜜膏、他达拉非片(希爱力)、枸橼酸西地那非片(金戈)等一起服用。温肾苏拉甫片的，主要作用是温肾除湿，对于体质湿寒引起的粘液质异常，同时支配器官气质失调所致的早泄、遗精、遗尿等疗效确切。服药期间未见明显的毒副作用，是安全起效快的药物。