维生素c片什么时候吃好

妙手医生

发布时间：2020-07-10阅读量：2460次阅读

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患者问题： (女,12岁)维生素c片什么时候吃好

南玄花儿科 | 主治医师长春市儿童医院

医生回复：维生素不宜空腹食用。饭后半小时，人体食用的食物基本经过粗消化了，人体消耗也得到了充分补充，这个时候食用维生素是比较理想的，吃进去的维生素会在小肠停留比较长时间，基本都吸收进去补充人体维生素的不足。每天服用的维生素最好保持在某一个时间，有利于人体的维生素平衡，对身体健康有利。

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