健康的男人，一天需要“硬”几次？

医药健康

发布时间：2021-06-10阅读量：3063次阅读

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作为男性，衡量性能力最重要的一项指标就是勃起。许多男性都想成为“一夜七次郎”，一夜七次看起来夸张但也并非不可能，在十几岁的青少年阶段，只要稍加刺激便会勃起，每天早上还会出现晨勃。随着年龄增长，勃起状态也随之改变，那么一天之内，勃起几次才算正常呢？

硬几次得问问你的身体

男人的勃起是和健康息息相关的，至于健康身体的勃起次数，其实每个人都是不一样的。如果每次在受到视觉上的刺激，比如看了动作小电影，下半身精神头十足，那么说明身体健康状况良好。如果每次有欲望的时候无法勃起，即使是看到刺激的画面时也无法勃起，那么说明在健康上是有问题的。比如疲劳或者疾病都有可能反应到勃起功能上。

另外，勃起的次数也跟年龄有关，比如20多岁的年轻人就容易勃起，只需要一些视觉上的刺激，便能轻易的有反应。而40-60的中年人，对于外界刺激则会迟钝一些。虽然不能武断的说接收到视觉刺激勃起就是身体健康，但总体来说勃起次数、勃起硬度和勃起频率是跟健康相关的。想要展现雄风，经常做运动还是必要的。

不分老幼是男人就会偷偷起立

正常男性在晚上都会有一定频率的夜间勃起，这个和年龄没太大关系，从婴儿到老年人都会有。通常来讲，夜间勃起次数一般3-6次。如果男性夜间勃起硬度在正常值的70%以上，每一次勃起时间维持在10分钟以上，那么则是正常水平。

而如果晚上勃起频率低于一般次数，硬度也低于正常值，时间也达不到一般勃起时长，那么就有可能是健康的问题或者勃起功能障碍。这时候就需要通过医疗手段来恢复身体的健康状态或者通过口服“伟哥®他达拉非片”来改善勃起障碍。他达拉非片通过选择性地抑制阴茎海绵体内 PDE5活性,从而提高局部 cGMP水平, 使阴茎海绵体平滑肌松弛。其独特的分子结构让药效长达36小时，服用30分钟后起效，口服吸收不受高脂食物影响，适量饮酒也无需担心疗效。

早上啪啪啪双方更尽兴

谈到夜间勃起，就不得不提到晨勃。许多男性认为早上的勃起是一天中勃起硬度最好的时候，每天早上的性爱也容易做到男女双方都尽兴，其实这是有科学依据的。

这是因为，清晨是男女性欲最“吻合”的时段，经过一夜的休息，男女体内性激素分泌旺盛，都比较有“性趣”。尤其对男性来说，此阶段激素水平可超出平时的20%，阴茎会出现“晨勃”。获得性刺激后，勃起更坚硬、持久，会让男性在性爱方面更自信，而且可以更省力。

理论上讲，早晨7-9点是男女性爱的好时机，一天当中这个时候做爱双方都容易获得高潮的快感。如果时间宽裕，寻找一个合适的假日、周末，可以好好温存一番。

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