活络油用于跌打损伤,具有消肿止痛的作用,被称为跌打旧患的良药,但扭伤后尽量不要马上用活络油,因为刚扭伤的时候软组织血管会出血,要避免用活络油这类外用药。可先进行冰敷,等过了24小时后再搽上活络油,能更好地起到散瘀、消肿、止痛的作用。
活络油在用于治疗风湿骨痛时,使用时要稍加按压才能让药油能够渗透被吸收,可以先用拇指找出痛处,再在痛处搽上2-3滴活络油,借用自身体的重量由轻到重慢慢按压痛处。平时活络油在用于肩颈、腰背、肌肉酸痛时,比如属于损伤型的疼痛用活络油的效果很好,例如肩颈、腰背等身体局部的劳损,就可使用活络油来帮助舒筋活络。除了按压酸痛处,还可以在痛处的四周区域进行纵向或旋转按压,按压之后再用热毛巾进行热敷,效果更好。
禁止用活络油大力揉擦,可选择轻轻揉擦,但要控制力度和时间。在用于旧伤时:所谓“痛者不通,通者不痛”,可先以手指尖在患处找寻阿是穴,即压痛点,多位于骨隙或肿实之肌肉间,然后滴2-3滴活络油于患处,先以手指压阿是穴,慢慢旋转以散开风湿及瘀血。力度由轻到重,以不过度痛楚为宜,持续约15分钟即可。
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