以为饭量减少是好事，4个原因要弄清，1个调理方法要学会

妙手医生

发布时间：2020-10-30阅读量：1689次阅读

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在生活中我们总是会遇到这样的情况，平常正常的饭量，在某段时间总是会没有胃口，感觉食物不消化，饭量也减少了，那这是由什么原因导致的呢？今天就带大家了解一下。

饭量减少是什么原因？

饭量突然减少的原因有很多，包括病理性因素和非病理性因素两个方面。其中，最常见的病理性因素包括胃肠功能紊乱、肝功能异常等，非病理性因素包括天气炎热、情绪波动大等。如果患者的食欲减退持续时间较长，可以去医院做进一步检查。

1、胃肠功能紊乱

胃肠功能紊乱的患者很容易表现出食欲减退的症状。如果患者平时缺少运动，或者有生冷不忌、饮食不规律等不良习惯，肠胃蠕动能力就会下降，食物堆积在胃部，病人不易产生饥饿感。不管是大人还是儿童，暴饮暴食过后都有可能会积食，导致饭量突然减少。

2、肝脏疾病

饭量突然减少除了和肠胃有关以外，还有可能是肝脏疾病。肥胖、酗酒、长期熬夜、饮食不规律等都是肝脏疾病的诱发因素。一般而言，大多数肝病患者表现不太明显，最常见的是恶心、食欲减退、厌油腻等消化道症状。

3、天气或心理因素

不仅只有病理性因素能够引起食欲减退，天气或心理因素也能使患者饭量突然减小。大部分人会在天气炎热的夏天出现不同程度的食欲不振，另外，精神焦虑、压力过大、过度悲伤等情绪也会影响人的食欲，在必要时，患者可以咨询心理医生。

但在中医理论中，饭量减少是这样解释的。

按中医理论来说，饭量减少食欲差，主要与脾胃虚弱有很大关系。脾主运化，促进食物的消化和吸收，胃主受纳腐熟，在脾气的推动下，将食物进行初步消化，如果脾气虚弱，不能推动胃气的正常运行，影响胃的消化吸收能力，食物积滞，从而出现胃脘胀痛、食欲差、饭量减少的问题。

如何调理饭量减少呢？

如果是疾病导致的饭量减少，建议及时就医治疗。

对于脾虚导致的饭量减少，需要及时健脾益气，可以遵医嘱服用中成药固精补肾丸进行治疗，它既包括茯苓可以健脾益气，又包括巴肉苁蓉可以补肾壮阳，还可以通过补脾来滋养肾精，补肾来促进脾的正常运行，这样脾肾双补加强治疗作用。

但是，需要注意的是，我们在平常不要暴饮暴食，少吃辛辣油腻的食物，以免损伤脾胃。

另外，饭量减少平时还应该要注意在饮食上以清淡为主，不抽烟不喝酒，同时需要在腹部进行按摩，增加肠胃的一个蠕动，帮助消化与吸收。

需要注意的是，如果出现了更严重的进食不佳，会导致机体能量供给不足，出现自身脂肪分解，也就是临床上常说的脂肪动员。由于脂肪分解供能的过程中会产生酮体，而酮体堆积在体内，时间长了就出现酮症酸中毒。出现酮症酸中毒的情况就要引起重视了，一定要到医院治疗。

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