叶酸的补充应从孕前3个月开始,正常孕妇持续到孕12周,在11-13周完成排畸筛查的NT和早期唐氏筛查检查后,可以停止叶酸的补充。叶酸具有预防胎儿神经管畸形的功效,除了在日常饮食结构中多食用富含叶酸的食物如新鲜绿叶蔬菜外,备孕的女士也推荐基础补充叶酸。孕前及孕早期补充0.4mg/天,也就是连续吃3个月经周期。
叶酸片在女性备孕期间对一些微量元素、矿物质的需求比较高,比如维生素A、牛磺酸、叶酸等微量元素,而且备孕期间女性吃叶酸,能够维持女性的免疫功能以及内分泌功能,能够提高女性的抵抗力,叶酸对胎儿的发育也是必须,如果女性在备孕期间缺乏叶酸,会对胎儿的神经系统发育,造成严重的不良影响,可能会出现胎儿智力发育障碍、神经系统功能低下,严重者可出现无脑儿脊椎裂等是常见的不良后果,女性在备孕期间适当的补充叶酸,可以防止在怀孕期间出现流产、死胎、胎儿发育障碍等这些常见的疾病。
在怀孕以后前3个月每天服用1片叶酸片,这样可以有效的预防胎儿神经管畸形。另外,在备孕期间最好戒烟戒酒,生活规律,加强营养。备孕期间可以用0.4mg的叶酸片来提高细胞质量,但是叶酸不主张过量应用,因为叶酸吃多了,也有可能影响到锌元素的吸收。
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