气血两虚吃什么补最快？贫血吃什么补血最快？

先来了解一组数据，世界卫生组织：全球约30亿人不同程度贫血，每年由此引致各类疾病而死亡的人数高达千万。这其中妇女贫血发病率近65%。近年因减肥而造成营养失调，也是严重贫血的一大人群，其中爱美女性又占了大多数。患者们喜欢问我贫血吃什么补血最快？在了解到自己的贫血是气血两虚型的贫血后，患者也喜欢追问气血两虚吃什么补最快？

解答“贫血吃什么补血最快、气血两虚吃什么补最快”的问题之前，应该先来了解什么是气血两虚的贫血。

中医认为贫血属“血虚”、“血枯”范畴 。贫血主要是气血两虚证。血虚致使气失去血的依附进而引发气虚，发生气血两虚证。气虚又会导致生血不足，血虚更为严重。中医认为血是维持人体活动的基础物质，主要由津液及营气组成，两者共同参与脾胃饮食饮水运输消化，加上先天精血，构成高营养的血，即精血。

先天精血与后天气血互相依附，若其受损，脾肾亏虚，精血也会亏少，导致气血不足，可见气血对人体重要性。

所以，无论是月经过多、怀孕营养不足还是生产失血，以及过度节食减肥的女性，都容易发生气血两虚型的贫血。

“贫血吃什么补血最快、气血两虚吃什么补最快”诸如此类的问题，都体现了患者想要追求“最快”的心态，但除急性失血性贫血，多数贫血都不是一日造成的，同样的补血也不是一个能立竿见影的事。

口服铁剂是目前西医治疗贫血的主要方式。西医常用的补铁制剂通常起效慢，需要服用一定的量或时间才能观察到贫血程度的改善，但是过度或长期服用该类药物可能引起体内铁含量超标， 从而影响其他必需重金属物质的吸收， 不利于机体健康。

临床接触很多因服用铁剂见效慢，催着问我“贫血吃什么补血最快、气血两虚吃什么补最快”的患者后，我选择采取中医在治疗气血两虚的经验中，总结出来的一味经典用药——阿胶，推荐患者使用北京同仁堂阿胶后，果然如前人所言，患者反馈感觉补血确实“快起来”了。

中医补血讲“有形之血不能速生”，意思是，血乃是精微物质化生而来的精血，需要有生成、转化的过程，所以不容易快速补充。阿胶作为“补血圣药”，是“血肉有情”之品，包含驴皮中熬制出来的精微物质，滋阴补血的同时，更容易被吸收，转化为精血。

▸随着科学的发展，阿胶补血的现代药理学机制逐步被明确

《阿胶补血机理的现代研究概况》一文中指出阿胶在治疗贫血、咯血、恢复血色素、妇女崩漏带下、再生障碍性贫血、白细胞减少症、产前产后血虚、血小板减少症及功能性子宫出血等方面均有较高疗效，总有效率约79.7%。

阿胶有显著的抗贫血作用，李宗铎、潘登善等通过试验证实阿胶溶液口服能够显著缩短血液在体外的凝血时间， 还能治疗失血性贫血。

现代研究发现阿胶对缺血动物的红细胞、血红蛋白等有显著的促进作用， 能够促进机体造血干细胞的增殖和分化。郑筱祥等研究发现阿胶可以促进机体造血干细胞的增殖和分化。魏东等研究表明，阿胶能够刺激外周血中血小板的再生，并能提高骨髓外造血功能，尤以大剂量阿胶作用明显。

所以“贫血吃什么补血最快”“气血两虚吃什么补最快”的“最快”就应该是制作精良、有效成分含量足够高的优质阿胶了。

北京同仁堂阿胶选料上乘，工艺精湛，质检把关严格。受到了许多人的推崇，其质量好，药效有保障，是值得消费者信赖的优质老牌阿胶。

对北京同仁堂阿胶的认识也不能仅仅局限在阿胶块一种形式上，北京同仁堂阿胶还有阿胶粉和阿胶糕，阿胶粉口味丰富，有核桃阿胶粉、枸杞阿胶粉、山药阿胶粉等8种口味适合工作家庭忙碌的女性日常轻松携带，吃起来方便，省去了繁琐的制作过程，为女性朋友节省时间，是女性日常补血的一个方便且实用的好办法。