叶黄素能预防白内障吗

医药健康

发布时间：2020-11-12阅读量：2182次阅读

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白内障是世界范围内导致失明的主要眼疾，最新研究证明通过增加叶黄素的摄入量可达到预防白内障的目的，叶黄素对眼睛来说是不可缺失的物质之一，当叶黄素缺失就会引起眼底疾病，所以日常补充来益牌叶黄素能预防白内障吗？让我们一起来看看吧。

引起白内障的原因

1、老年因素造成又称为年龄相关性白内障或者老年性白内障，它主要是因为随着年龄的增长，晶状体的代谢出现问题，然后逐渐出现浑浊；

2、白内障还和紫外线照射有关，相对来说紫外线照射强度比较大的朋友，比如经常在外出行、高原地区如西藏、新疆等地方，白内障患病率比较高；

3、糖尿病、高度近视、高血压等疾病也和白内障有一定关系；

4、药物作用，比如长期服用糖皮质激素或乙胺丁醇药物，可能也会导致白内障的形成；

5、白内障和外伤、辐射有一定关系。

叶黄素能预防白内障吗

1、中老年人摄取足够的叶黄素，白内障的患病概率可以至少降低40%；另一项研究证明，白内障患者房水内的叶黄素含量较正常人低，在补充叶黄素一段时间后，白内障病情有明显缓解，各项视功能指标都有所改善。因此，叶黄素是预防缓解白内障发展时都不可缺少的营养物质。玉米等一些食物里含有叶黄素，不过含量以及吸收利用率并不高，所以建议额外服用叶黄素补充剂。来益牌叶黄素咀嚼片，这个牌子比较独特的一点是利用微胶囊技术提高了叶黄素的生物利用度，可以直接被口腔和小肠所吸收，而且每片含有叶黄素10mg，所以每天只要吃一片就可以。

2、保护眼睛不受光线损害，预防白内障：太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害，来益叶黄素它作为抗氧化剂和光保护作用，可以过滤蓝光保护视力。

3、对于眼睛来说叶黄素是一种发挥重要作用的抗氧化剂，向人体补充大量叶黄素有助于维护视力持久度，可以提高视觉反应时间、减少视觉伤害。对于白内障来说补充叶黄素可以预防白内障，并且经常使用叶黄素能有效防止辐射等对人体的损害。同时叶黄素还有抗癌、着色的作用，有延缓早期动脉硬化、预防糖尿病等作用，因此叶黄素可以适用于各种人群，但食用叶黄素也要适量，搭配其余的营养物质。

来益牌叶黄素采用微胶囊纳米专利技术，有效提高叶黄素的稳定性和生物利用度，将脂溶性叶黄素转变成水溶性，减轻肝脏代谢负担，每粒含叶黄素10mg ，满足每人每天摄入叶黄素10-12mg的需求。而且服用方便，口含、嚼食、吞服均可，能有效缓解和预防白内障的发生。

看完以上内容相信大家对预防叶黄素能预防白内障吗有所了解了吧，叶黄素是人类日常食用生果及蔬菜时可吸收到的营养素，但吸收利用率一般较低。如果缺乏叶黄素，可服用补充剂。

以上内容仅供参考