肾虚的食疗方法

妙手医生

发布时间：2019-12-04阅读量：1744次阅读

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男人在步入中年后，由于肾精渐衰，必然会出现生殖、记忆、运动、泌尿及内分泌等诸多功能的下降，这是不可抗拒的生理现象。但是，由于男人对“肾虚”缺乏必要的了解，往往片面地将“肾虚”理解为“性能力降低”，与西医所说的ED（即勃起功能障碍）等同，给自己增加了不必要心理负担，对于肾虚的食疗方法也不清楚，今天小编来一一介绍。

肾虚的食疗方法有哪些呢？据统计，有相当一部分“肾虚”的男人是由于心理因素在作祟，实际上他们根本没有肾虚的症状。即使出现肾虚，也不一定就是性功能降低，而可能是其它的一些症状，如肾虚耳鸣、眩晕、心悸等。因此，要使盛气旺盛，就应该在日常生活中注意劳逸适度、节制房事、积极锻炼、及时治疗慢性病，并有针对性地进行滋补。中年人精力充沛，但中年人负担重，身体各脏腑要付出巨大的能量，如不注意调理将会影响身体健康。在脏腑中肾脏于人体的影响较大，所以肾虚是中年人常见的疾病，须辨证施治。

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1、葡萄糖酸锌具有促进生长发育、改善味觉；

2、玛卡富含高单位营养素，可以滋补强身；

3、淫羊藿可以补命门、益精气、强筋骨，主治阳痿不举。以上是对肾虚的食疗方法的介绍。

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